Une pause douceur dans la vie des aidants,
un temps pour soi pour découvrir des clefs de mieux-être !
Tous nos ateliers et parcours sont en participation en conscience.
Nos ateliers et parcours ont été conçus pour être accessibles à tous.
Nous proposons une participation en conscience.
C’est quoi ? Un prix libre en fonction de ce que vous pouvez ou souhaitez mettre.
| Tarifs | ½ journée | 1 journée |
| Gratuité sur demande (bénéficiaires de minima sociaux et étudiants) |
0 € | 0 € |
| Tarif minimum | 10 € | 20 € |
| Tarif en conscience | entre 10 € et 35 € |
entre 20 € et 70 € |
| Tarif normal | 35 € | 70 € |
aidants
Ma journée à moi est un temps de répit pour découvrir des outils de développement personnel de supports variés et vivre une journée loin du stress quotidien.
À travers des activités variées au choix, chacun est invité à la rencontre et au partage.
méditation en pleine conscience, yoga, sophrologie, sophrologie ludique, art-thérapie, psychologie positive, marche nordique
aidants
Le parcours Entr’aidants propose d’accompagner les aidants dans leur difficulté du quotidien en proposant la découverte des outils de mieux être variés et accessibles.
Il s’organise 4 demi-journées (en présentiel) ou en 8 séances hebdomadaires d’1H15 (en distanciel) autour des 8 thématiques suivantes : s'ancrer dans l’instant présent, activer la détente, calmer le mental, L’attention à mon corps, s’accueillir avec bienveillance , à l’écoute de ses limites, le réconfort, héros malgré nous.
Chaque participant reçoit (en séance ou par envoi) le “kit Ricochets” : carnet de bord, outils créatifs, douceurs (thé, chocolat) , accès à l'espace membre “ ressources de mieux-être”...
coaching, sophrologie ludique, relaxation, méditation en pleine conscience, psychologie positive, outils créatifs...
