Ose être toi !

Un programme boostant et innovant pour mieux se connaître,
gagner en confiance en soi et découvrir ses talents pour bien démarrer dans la vie !

Arbre de vie

Durée : ½ journée
  • La promesse de l’arbre de vie: découvrir ses ressources et trouver du sens au chemin parcouru !

Voyage de vie

Durée : 1 journée
  • Identifier ses forces et ses talents pour se projeter dans l’avenir avec confiance !

Miroir, qui suis-je ?

Durée : 1 journée
  • Un autoportrait sous toutes ses formes (photo, dessin, écriture, musique...) pour porter un regard neuf sur soi !

Ose être toi

Durée : 2 jours
  • Un stage pour mieux se connaître et prendre sa place dans le monde !

Prix en conscience

Tous nos ateliers et parcours sont en participation en conscience.

En savoir plus...

Nos ateliers et parcours ont été conçus pour être accessibles à tous.

Nous proposons une participation en conscience.
C’est quoi ? Un prix libre en fonction de ce que vous pouvez ou souhaitez mettre.

 Tarifs  ½ journée  1 journée
 Gratuité sur demande
 (bénéficiaires de minima sociaux et étudiants)
 0 €  0 €
 Tarif minimum  10 €  20 €
 Tarif en conscience  entre 10 €
et 35 €
 entre 20 €
et 70 €
 Tarif normal  35 €  70 €

Gagner en sérénité
et en confiance

Se reconnecter
à soi-même

S'accueillir
avec bienveillance

Sortir
de l'isolement

Atelier Arbre de vie
rebondir avec les Ricochets

Atelier Arbre de vie

Public

à partir de 15 ans

Objectifs

Cet atelier est une invitation à se raconter à travers la métaphore de l'arbre. Dans une vie se niche mille vies. Comme un arbre, avec ses racines, son tronc, ses branches et ses feuillages, chacun a une histoire singulière tissée d’expériences et de rencontres.

"L’arbre de vie" permet de prendre du recul sur sa vie, de porter un regard neuf sur son histoire et d’aborder sa vie avec un regard positif et bienveillant.

Outils utilisés

coaching narratif, sophrologie, outils créatifs

Atelier Voyage de vie

Atelier Voyage de vie

Public

toute personne en période de transition personnelle ou professionnelle, à partir de 15 ans

Objectifs

Les changements de vie (début de formation, nouvel emploi, retraite…) peuvent être source d'inquiétude : peur de l’inconnu, de l’échec, de ne pas être à la hauteur... En abordant la vie comme un voyage, les expériences vécues deviennent des chemins d'apprentissage et des ponts se créent entre les chemins parcourus et ceux à venir.

Le « Voyage de Vie » permet à chaque participant de découvrir ses ressources cachées pour aborder une nouvelle étape de sa vie avec confiance.

Outils utilisés

coaching narratif, sophrologie, outils créatifs

Atelier Voyage de vie
Atelier Tu veux ma photo ?

Atelier Miroir, qui suis-je ?

Public

à partir de 15 ans

Objectifs

Cet atelier propose de faire son autoportrait et de venir travailler sur la perception que l’on a de soi en utilisant la photo , le dessin, le collage…

Faire son autoportrait pour accéder à une part invisible de soi et se libérer du regard de l’autre.

Outils utilisés

photo-thérapeutique, art-thérapie, écriture créative, coaching, sophrologie

Stage Ose être toi

Stage Ose être toi

Public

à partir de 15 ans

Objectifs

Un stage convivial et boostant articulé autour de 4 ateliers

  • C'est quoi mon histoire ? ” pour prendre conscience de son identité et gagner en confiance
  • Mon autoportrait ” pour porter un regard neuf sur soi !
  • Ma place dans le monde ” pour affirmer ses choix et prendre sa place
  • Le voyage du héros ” pour découvrir ses ressources cachées et aborder cette nouvelle étape de vie avec confiance

Outils utilisés

coaching, théâtre, sophrologie, yoga, coaching, méditation, sophrologie, outils créatifs

Stage Ose être toi

Quelques témoignages...

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